Yeşil zeytinin faydaları neler? Hangi hastalıklardan korur? Besin değeri...

Yeşil zeytinin faydaları, yeşil zeytin Akdeniz branşında yetişebilen enine boyuna içimli indinde meyvedir. Üstelik Kuran-ı Kerim de ismi makbul ve enine boyuna şifalıdır.  Lezzetli yağlarına umumi adına biz bildik olsak da, zeytinler dünyanın en baş döndürücü beğenilir meyvelerindendir. Evet, çoğumuz göveri adına düşünsek de zeytin esasen meyve. Üstelik sayımsız faydası bulunan indinde meyve! Zeytingiller familyasından, Akdeniz iklimine has gelişigüzel sezon yeşil küsurat indinde direk türüdür. 10 m. uzunluğa denli erişebilen zeytin ağacı 2000 sene denli yaşayabilmektedir. Marmara, Ege ve Akdeniz Bölgeleri’nde dişi adına yetiştirilmektedir.

İŞTE YEŞİL ZEYTİNİN BİLİNMEYEN FAYDALARI

Kalp kaslarını kuvvetlendirir ve koku pompaj damarlarını destekler

Zeytin, Alzheimer, dobra işkilli ve habis ur neredeyse dejeneratif hastalıkların, hâlâ az ciddiyetli varikoz damarları ve boşlukları da karışma edinmek neredeyse etkilerini azaltır.

Zeytinde mevcut ayrımlı doymamış yağlar kilogram vermeye de araştırma görevlisi olur. Zeytinyağı tüketimi başkaca yağ hücreleri düşüncesince çarpıcı indinde uyarıcıdır. Karın yağlarının erimesine araştırma görevlisi olabilir.

Sindirime araştırma görevlisi olabilir ve bumbar fonksiyonlarını destekler

Besinlerden ötürü eksilen trombosit hücrelerin paylarını dengeleyerek kanın pıhtılaşmasına araştırma görevlisi olur. 

Bunlarla beraberce çekirdeklerinin romatizma ağrılarına dobra gelmesi de yeşil zeytinin yararları ortada arazi almaktadır.

Cildi buğulanmış meblağ ve şita aylarında kuruma, çatlak neredeyse problemleri ortadan kaldırır

İçerdiği polifenoller yardımıyla beyindeki oksidatif ruhsal gerilim oranını azaltarak, asap hücrelerini korur. Böylece günde 7 sayı tüketilen zeytin belleğin kuvvetlenmesine araştırma görevlisi olur. 

D vitamini ihtiva ettiği düşüncesince yeşil zeytin metabolizma açısından önemlidir. Çocuklarda vücudun büyümesine ulama sağlar.

Sarılık hastalıklarını otama ika tesiri vardır.

YEŞİL ZEYTİNİN BESİN DEĞERİ

1 nüsha yeşil zeytin 6 (kcal) ısın içermektedir.

1 nüsha yeşil zeytinde 0,06 gr. protein, 0.11 gr. karbonhidrat ve 0.08 mg kuvvetli bulunur.

1 nüsha yeşil zeytinde 0.54 gr. yağ bulunur.

1 nüsha yeşil zeytin muhteviyatında 84 mg sodyum, 1.8 mg potasyum ve 3.6 mg kalsiyum bulunur.

Yaklaşık indinde kâse zeytin içinde enerji, yağ, protein, karbonhidrat, demir, vitamin A, B1, B2 vitaminleri, kuvvetli ve niasin biriktirir. Siz bilincinde olmasanız da dört başı mamur bu mineraller vücudunuzun tamamlayıcısıdır ve gelişigüzel devir kesinlikle gerekseme duyar.

YEŞİL ZEYTİNİN ZARARI VAR MI?

Zeytin esenlik açısından rastgele indinde riziko teşekkül etmeyen ve gelişigüzel yaştan insanoğlunun istinaden tüketebileceği baş döndürücü yarayışlı gıda türüdür.

Çok indinde tomar tüketilmesi yerinde şu mesail oluşabilir:

Mide de tahammuz hissi.
Aşırı tüketmeye ilişkin adına ishale hastalık olabilir.